DIY Onlinekurse für entspannte Nächte

Entdecke den individuellen Schlafbedarf Deines Kindes und etabliere einen Tagesrhythmus, der perfekt zu Euch passt. Lerne, wie Du sanft und eigenständig Ein- und Weiterschlafhilfen löst, schwierige Phasen meisterst und zu erholsamen Nächten für die ganze Familie findest.

Hier findest du verschiedene Kurse für entspannte Nächte für dich und dein Baby.

Zur Kursübersicht

Schlafbedarf

Finde den individuellen Schlafbedarf Deines Kindes heraus und etabliere einen Tagesrhythmus, der zu Euch passt.

Schlafhilfen

Lerne wie Du zur Belastung gewordene Ein- und Weiterschlafhilfen eigenständig und sanft lösen kannst.

Phasen & Schübe

Phasen, Schübe und Sprünge: Lerne was Du konkret tun kannst, damit diese Zeiten Euch nicht komplett aus dem Rhythmus bringen.

Ist das eure Situation?

Lange und schwierige Einschlafbegleitung – wacht nach 30-60 Minuten auf -> erneute Einschlafbegleitung.

Häufiges Wachwerden in der Nacht.

Weiterschlafen nur mit viel Hilfe möglich.

Nächtliche Wachphasen & sehr frühes Erwachen am Morgen.

DIY Onlinekurse für dich

Wenn Du Eure Situation gerne selbst und ohne persönliche Unterstützung angehen möchtest, biete ich meine Onlinekurse auch separat an. Ich zeige Dir, wie Du Schritt-für-Schritt einen planbaren und zu euch passenden Schlafrhythmus etablieren kannst und wie Du z.B. Dauernuckeln, Hüpfen auf dem Ball und andere Einschlafgewohnheiten sanft und bindungsorientiert lösen kannst.

Ich gebe Dir viel Wissen an die Hand, damit Du jederzeit weißt was zu tun ist und Sicherheit im Umgang mit dem Schlaf Deines Babys erlangst.

Du kannst es ändern

Endlich weißt Du, wann Du Dein Baby Schlafenlegen kannst und ihr genießt eine entspannte Einschlafsituation.

Mit dem richtigen Schlafrhythmus wird Dein Baby nachts seltener wach.

Dein Baby lernt, dass Einschlafen leicht ist und nicht und dass Schlafen etwas Schönes ist.

Durch einen klaren Ablauf und Deine innere Sicherheit schenkst Du Deinem Baby Liebe und Geborgenheit.

Kursübersicht

Schlafrhythmus

– finde die perfekten Zeiten für Dein Baby
Führe einen geregelten und planbaren Tagesablauf für Dich und Dein Baby ein und löse auf diese Weise z.B. nächtliche Wachphasen oder auch sehr frühes Erwachen am Morgen.

Regressionen Kompass

In diesem Kurs erfährst Du, was Du konkret tun kannst, damit schwierige Phasen Euch nicht mehr die Nächte rauben.

Einschlafen leicht gemacht

Lerne, wie du schrittweise Eure Ein- und Weiterschlafsituation sanft und bindungsorientiert ändern kannst. 
(Bundle mit Schlafrhythmus) 

Das sagen Eltern

Erfahre, wie meine Unterstützung ihnen geholfen hat, die Schlafprobleme ihrer Kinder zu lösen und ihren Alltag zu verbessern.
Mir gefallen die PDFs mit den Schlafplänen so so gut. Sie sind einfach eine gute Orientierung und ich öffne sie häufig, um zu schauen, wie viel Tagschlaf am besten ist und wann die Kleine am besten ins Bett geht bzw. wie lang sie wach sein sollte vor dem Nachtschlaf.
Victoria
Mein Sohn schläft länger und ich auch ???????? Mittlerweile muss ich nachts nicht direkt aufstehen um auf dem Ball zu wippen, wir schaffen es immer öfter, dass er gleich wieder in den Schlaf findet und das auch alleine. Wir können auch mit dem Kinderwagen raus und er schläft immer öfters dort ein.
Isabella
Es ist super, da man die Videos jederzeit anschauen kann und sich an den Leitfaden orientieren kann. Es gibt viele hilfreiche Tipps und man setzt sich bewusst mit dem Thema Babyschlaf auseinander, dadurch wird einem vieles bewusst was sich so eingeschlichen hat. Durch deine ruhige und sympathische Art hört man dir gerne zu und merkt, dass du wirklich mit vollem Herzen dabei bist.
Isabella
Unsere Einschlafhilfen gingen von Tragen, über Schuckeln, weißes Rauschen, Flasche.. :D teilweise war sie jedoch nachts so lange wach dass nicht mehr half. Mittlerweile orientieren wir uns an den altersgerechten Wachzeiten mit Berücksichtigung der Müdigkeitsanzeichen. Es wird von Tag zu Tag besser und seit heute wird sie auch nicht mehr seit kurzer Zeit wach.
Vero

Ich bin Christin, deine Schlafberaterin

Als erfahrene Schlafberaterin und zweifach Mutter, weiß ich genau, wie herausfordernd schlaflose Nächte sein können. Mit meiner einfühlsamen und praxisorientierten Herangehensweise unterstütze ich Familien dabei, individuelle Schlaflösungen zu finden, die für alle funktionieren.

FAQ's Beantworte die wichtigsten Fragen

  • Welche Inhalte decken die Onlinekurse ab?

    Meine Onlinekurse bieten umfassende Informationen und praktische Tipps rund um das Thema Babyschlaf. Von den Grundlagen des Schlafbedarfs und der altersgerechten Wachzeiten über das Einführen eines individuellen Schlafrhythmus bis hin zu Einschlafhilfen und Routinen – meine Kurse decken alle wichtigen Aspekte ab, um Dir und Deinem Baby zu einer besseren Schlafqualität zu verhelfen.

  • Wie lange habe ich Zugang zu den Kursinhalten?

    Nach dem Kauf erhältst Du unbegrenzten Zugriff auf alle Kursinhalte. Du kannst die Materialien jederzeit und so oft wie nötig durchgehen, um sicherzustellen, dass Du alle Informationen vollständig aufnehmen und anwenden kannst.

  • Brauche ich Vorkenntnisse, um an den Kursen teilzunehmen?

    Nein, die Kurse sind so gestaltet, dass sie auch für Eltern ohne Vorkenntnisse leicht verständlich und umsetzbar sind. Ich führe Dich Schritt für Schritt durch die Inhalte und biete praktische Anleitungen, die Du direkt anwenden kannst

  • Kann ich auf Raten zahlen?

    Ja. Sowohl meine Onlinekurse als auch ein 1:1 Coaching kannst Du auch flexibel in kleinen Raten zahlen. 
     

Bereit für erholsame Nächte?

Entdecke meine umfassenden Babyschlafcoaching-Kurse und finde den passenden Kurs für dich und dein Baby.

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