Schlafen ist Liebe

Mit ‘Schlafen ist Liebe’ findest du sanfte Wege, deinem Baby erholsamen Schlaf zu schenken, sodass ihr beide die Ruhe und Energie für einen glücklicheren Alltag habt.

Mit meiner 4 Schritte Methode gehen wie euren Schlafproblemen auf den Grund und packen die Probleme bei der Wurzel, so dass ihr nachhaltig ruhige Nächte und einen erholsamen Schlaf genießen könnt.

Bevor wir uns für einen gemeinsamen Weg entscheiden, lass uns kennenlernen, um zu sehen wie unser Weg konkret aussehen kann.

Genau das brauche ich!

Analyse

Analyse der Situation und individuelle Lösungen an eure Bedürfnisse angepasst

Support

WhatsApp Support – du hast mich immer dabei und 100%igen Support

Gruppe

Nachhaltig und so lange wie du möchtest, kannst du in der Telegram Gruppe deine Fragen stellen. Wenn du nicht mehr möchtest, verlässt du einfach die Gruppe.

Kennst du das?

Die Einschlafbegleitung ist jedes Mal lang und schwierig und du bekommst schon beim Gedanken daran schlechte Laune.

Wenn dein Baby dann endlich schläft, wacht es häufig auf und fordert immer eine bestimmte Weiterschlafhilfe.

Morgens um 5 Uhr wach sein, ist inzwischen Normalität. Du hast schon alles mögliche versucht, aber nichts hilft wirklich langfristig.

Du bist gefühlt den ganzen Tag nur mit dem Schlaf deines Baby beschäftigt und weißt einfach nicht mehr was du tun kannst, um deinem Schatz zu helfen.

Habe 2 Stunden pro Nacht geschlafen

Ich weiß wie es dir geht. Mir ging es ganz genauso und ich war wirklich am Ende mit meinen Kräften. Die Nächte waren so unruhig, dass ich über Wochen hinweg nicht mehr wie 2 Stunden am Stück geschlafen habe und dementsprechend war der Tag mit meinem damals 2 jährigen Sohn sehr herausfordernd. Er und auch mein Mann litten unter meinen Launen und der permanenten Müdigkeit.

Als wir uns dann endlich Hilfe holten und den richtigen Zeitpunkt zum Schlafenlegen gefunden hatten, hatten wir schon wenige Tage später deutlich ruhigere Nächte und einen planbaren Tagesablauf.

Und deshalb habe ich das Schlafen ist Liebe Programm.

Du wünschst Dir...

Eine entspannte Einschlaf- und Weiterschlafsituation in der Nacht, damit auch Du zu ausreichend Schlaf kommst.

Einen planbaren Tagesablauf mit passenden Schlafzeiten, so dass Du auch Deinen Tag planen kannst ohne Angst vor Terminen.

Die Bindung zwischen Dir und Deinem Baby ist gestärkt, es vertraut Dir zu 100%, auch wenn Du gerade nicht daneben liegst.

Endlich wieder Deinen Gedankenfokus bei den angenehmen Babythemen – kein verkopfen – innere Sicherheit und Gelassenheit beim Schlaf Deines Babys.

4 Schritte zu besserem Babyschlaf

Um eine entspannte Schlafsituation zu erreichen, ist es mir besonders wichtig, dass wir zuerst genau schauen, wo die Probleme herkommen und diese dann Schritt für Schritt gemeinsam angehen:

Schritt 1: Analyse

Analyse eures Tagesablaufs und der Schlafenszeiten. Woher kommen die Schlafthemen und wie gehen wir diese am besten an.

Schritt 2: Optimierung

Tagesablauf und Schlafenszeiten optimieren / anpassen / einführen. Altersgerechte Wachphasen nach individuellem Schlafbedarf deines Kindes.

Schritt 3: Routinen

Abendroutine, Ein- und Weiterschlafhilfen prüfen und ggf. Assoziationen lösen, nächtliche Trinkgewohnheiten altersgerecht anpassen. Alternativen für bisherige Weiterschlafhilfen finden und etablieren. Hier gilt: Aufwachen ist nicht schlimm und weiterschlafen ganz einfach.

Schritt 4: Mindset

Deine innere Haltung, deine innere Ruhe ist ausschlaggebend für positive Veränderungen. Du wirst dein eigener Schlafexperte und weißt was zu tun ist.

Kundenstimmen

Das sagen anderen, die bereits ein Schlafcoaching mit mir gemacht haben.

Die Zeit mit Christin war einfach nur schön und sie ist immer noch für mich da. Unsere kleine Maus schläft seit dem viel besser weil wir jetzt wissen worauf wir achten müssen. Sie ist wie eine Freundin bei der man sich verstanden und wohl fühlt. Gerade wenn man vom Schlafmangel gequält wird brauch man so jemanden an der Seite.
Christin ist eine super sympathische tolle Frau, die immer ein offenes Ohr hat und mir in meiner Verzweiflung zur Seite stand. Ich konnte sehr viel lernen und im Alltag umsetzen. Würde ich jederzeit wieder so machen. Vielen Dank!
Dank dem liebevollen schlafcoaching mit Christin schlafen unsere zwillinge mittlerweile schneller und entspannter ein. Auch die Nächte haben sich um 180 Grad gewendet und sind sehr ruhig! Die ganze Familie ist hierdurch viel gelassener geworden. Christin hat unsere protokolle sehr intensiv studiert und uns einen wunderbaren Schritt für Schritt Plan zusammen gestellt. Dieser war von vorne herein gut nachvollziehbar und auch realistisch.
Christin ist eine sehr nette, kompetente und liebevolle Mama, die sehr gut nachvollziehen kann, wie es jemandem geht, dessen Kind(er) nicht bzw schlecht schlafen. Sie versetzt sich so gut in deine Lage, dass sie schon meine Schwierigkeiten ausgesprochen hat in Verbindung mit nem Änderungsvorschlag bevor ich was sagen konnte. Es war wirklich das beste was wir machen konnten und Christin unser Jackpot!!

Ich bin Christin, deine Schlafberaterin

Als erfahrene Schlafberaterin und zweifach Mutter, weiß ich genau, wie herausfordernd schlaflose Nächte sein können. Mit meiner einfühlsamen und praxisorientierten Herangehensweise unterstütze ich Familien dabei, individuelle Schlaflösungen zu finden, die für alle funktionieren.

Häufig gestellte Fragen

  • Ab welchem Alter ist ein Coaching geeignet?

    Mein Programm ist für Baby und Kleinkinder ab 0 bis 36 Monate geeignet.
    Ich weiß, dass andere Schlafcoaches ein klassisches Schlafcoaching verkaufen ab frühstens 5 Monaten. Ich biete dies schon von Anfang an: Ich kann Dir von vorneherein sagen wie Du den Schlafrhythmus etablieren kannst und Deinem Baby Positives übers Schlafen beibringen kannst – so dass ihr in Zukunft erholsame Nächte und entspannte Nächte haben werdet.

  • Welche Werte stehen im Vordergrund?

    Ich gehe absolut sanft und bindungsorientiert vor. Die Bindung zwischen Eltern und Kind steht immer im Vordergrund.
    Schreien lassen oder andere Schlaftrainingsmethoden habe ich nicht im Repertoire.

  • Wie lange dauert es, bis mein Baby besser schläft?

    Jedes Kind ist einzigartig. Viele Eltern sehen innerhalb von 2-4 Wochen Verbesserungen, wenn sie die besprochenen Schritte konsequent und liebevoll befolgen.

  • Was beinhaltet Dein Schlafcoaching-Programm?

    Das Programm umfasst eine ausführliche Analyse der Schlafgewohnheiten, individuelle Empfehlungen, Videokurse, 1:1 Beratungen, WhatsApp-Support, Schlafprotokolle und Handouts mit hilfreichen Tipps. Außerdem erhältst Du lebenslangen Zugang zu meiner Telegram Gruppe, in der Du jederzeit Deine Fragen stellen kannst und ich individuell darauf antworte. Wenn Du keinen Bedarf mehr hast, kannst Du die Gruppe jederzeit verlassen.

  • Was ist, wenn sich die Schlafprobleme meines Babys nicht verbessern?

    Gemeinsam arbeiten wir kontinuierlich an individuellen Lösungen. Sollten sich keine Verbesserungen zeigen, passe ich die Strategien entsprechend an und unterstütze dich weiterhin.

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In einem 30 minütigen Erstgespräch sprechen wir über deine aktuelle Situation und schauen, ob wir zusammen passen und mein Coaching Programm das richtige für dich ist.

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